Edisi Raya: Open House Hari Raya

Holla ladies..bz ke weekend lepas? mak super bz..bz gi beraya.. hihih

saturday afternoon saya dgn my girfriends gi beraya di tiga rumah di area sek 7 shah alam..this time bawa si bongsu, Aryan je sbb abang2 diaorg ikut aunty and uncles dioarg gi melaka..naik malacca cruise lagi. jeles mak. En Hubby ada jambori 4WD apetah kat Sepang for one whole day. so tak ikutla jd my bodyguard

rumah pertama..rumah my lead engineer..tak amek gambo..malu sbb tak ramai yg kenal..geng powertrain ciput je yg dtg time kitaorg sampai. menu: sate, nasik impit, soto bagai..mcm menu di hari raya...

rumah kedua: rumah irnie..tgk baby aqeel yg baru lahir. so cute! comel! i love newborn baby..nak baby lagi boley? heeheh anak empat pun dah buat daku kurang siuman..tambahla kalo ada lagi satu kan? tgklah lagi tiga 4 taun..

datang rumah org dlm patnag kitaorg takdela expect nak mkn..tapi hubby kak irnie ni rajen tol masakkan kitaorg spagetti bolognaise. ada kuih raya lagi..ok la tu..sedap...and 5 start for the effort. :)

antar gambar yg di ambil kat rumah kak irnie:

 Wanita Powertrain

 

Ini Afiq

 Aryan n K fadz

 

 Ini My bucuk Aryan

 K Irnie and her baby + Daaniya anak k fadz

 

 As usual mesti ada gambar gedik mami dan aryan..heee

 

Auntie Adib and Afiq

ruamh ketiga..time ni kepala otak saya dah mcm nak pecah..migrain. penat bercakap dan bergelak ketawa agaknya..stress kepala mak..hihihi..rumah terakhir ni adalah rumah Che mat...our manager. mmg best ruamh che mat ni..ada mcm2 menu..roti arab..superb! sup daging, nasik impit soto dan mcm2..sorry tak mkn sgt sbb seronok jumpa kengkawan sampai tka lalu mkn..fuh mcmla tak jumpe kat opis..ahahah

ni antara akvititi anak2 dirumah che mat:

 Main buih sabun

 Aryan happy berjalan dgn stokin je..

 

 Eh..nape rambut u ni byk sgt?

 

 Tgk belon terbang2

 

 Hi Nia...u cun la..jom deting jom

 

 Kaum kerabat powertrain

 

 Makan, sembang dan gelak ketawa..

 

 Geng bujang dan tak bujang

 

 Anak dara Man majid..

 

Aryan dicelah2 anak dara orang

Trying new recipe: Pavlova with recipe

Suka mkn pavlova...suka sgt.. heee

So kalau nak puas makan, kenalah buat sendiri. first time buat...yg saya buat ni not a perfect pavlova but tgk rupa adalah rupa pavlovanya..takdelah jadi coklat kek pulak..apapun will try again next time..pasti..sbb saya suka pavlova! ceh over plak

Resepinye seperti dibawah (credit to Pn Zafira)

Bahan-bahan :

4 biji putih telur (putih telur hendaklah pada suhu bilik)

1 cawan gula kastor ( I gune ¾ cawan je, it upon dah manis)

1 sudu teh esen vanilla

1 sudu teh cuka masakan

1 sudu besar tepung jagung

Topping/hiasan :

Buah2 – amik yg masam2 mcm strawberry, kiwi, anggur to counter the sweetness

1 cawan (250 ml ) non dairy whipping cream - saya guna brand Rich's yang boleh didapati di pasaraya Hero

Cara-caranya ialah

Untuk merigue

1. Pukul putih telur pada kelajuan 1-2. Sampai jadi soft peak
2. Pastu boleh tambah gula, sikit demi sedikit pada kelajuan 3. Bila dah abih semua gula, naikkan speed then speed 5
3. Nak check meringue jadi ke tak, telangkupkan ke bawah, sure x jatuh
4. Pastu bile dah siap meringue, panaskan oven 150 deg, selama 15 minit
5. Sambil2 tunggu tu, boleh amik kertas minyak, pastu buat bulatan, pakai la mangkuk mana2, janji muat nak masuk oven
6. Pastu bubuh meringue tu dlm bulatan tu…make sure tepi tinggi sikit, sbb nak bubuh whipped cream
7. Bila nak masukkan dalam oven, turun suhu 140 deg, bakar selama 1 hr 15 min. Zaf nyer oven bakar atas bawah, ada certain org bakar bawah je..kene tgk oven
8. Sambil tunggu2 tu, boleh la pukul whipped cream sampai kembang…
9. Pastu bubuh atas meringue yg dah siap bakar, and hiasla dgn buah

Mengidam lagi

Aisy...asek ngidam je ni...dah lama mengidam menatang ni..takde sapa2 nak hadiahkan ke? I tak kisah brand apa pun..

Lecithin - kebaikannya dan boleh kuruskan badan?

Ilmu untuk dikongsi bersama..

LECITHIN - Apakah itu lecithin?

Lecithin berasala dari nama Greek iaitu lekithos bermaksud kuning telur baham pertama yang dijumpai mengandungi lecithin.

pada thn 1930s, kandungan lecithin juga ditemui didalam soya.

Kebaikan Lecithin

Lecithin juga dikenali sebagai  phosphatidyl choline (PC) iaitu substance daripada lecithin yg memberikan kebaikan dari sudut kesihatan.

Kandungan dalam lecithin, ada nutrien choline yang dikenali sbg 'essential nutrien' sbb tubuh badan kita tidak dapat menghasilkan choline tapi ianya diperlukan untuk body total wellness.

Disebabkan itulah kita harus mengambil makanan yg mempunyai kandungan lecithin agar tubuh badan mendapat nutrien yg diperlukan.

Antara kebaikan lecithin adalah memastikan lemak/cholestrol tidak membeku/ emulsified.jadi lecithin in memastikan kandungan lemak dikawal didalam tubuh.  Oleh yg demikian dapat merendahkan paras kolestrol, meningkatkan tahap kesihatan kardiovaskular, membaiki kerosakan hati dan membaiki fungsi memori otak.

Oleh yang demikian, pesakit yg mempunyai masalah paras kolestrol tinggi amat digalakkan mengambil lecithin dan juga membantu mengelakkan dari tindakbalas atherosclerosis iaitu saluran arteri keras.

Lecithin juga adalah sebahagian dari komposisi myelin sheath yang melapisi dan melindungi bahagian sel otak dan sistem saraf kita daripada kerosakan. . Tanpanya,fungsi saraf ni kurang efisien. Oleh yang demikian pesakit yang mengalami gejala  multiple sclerosis, fibromyalgia, tekanan, PMS, dapat merasakan kesan yang positif apabila mengambil Lecithin.

Lecithin membantu sistem imunisasi dengan membalut sel darah merah kita dan seterusnya memberi perlindungan dari serangan virus,germs,bakteria. Disamping itu, struktur Lecithin itu sendiri melindungi sel dari teroksida.

Lecithin juga dikenali sebagai makanan otak dan saraf.Ia membantu sel otak berkembang,penting dalam transmisi saraf impuls dalam otak dan memainkan peranan dalam neuro transmitter(berkaitan short term memory).Lecithin dipercayai mampu mengurangkan atau mencegah senility (nyanyuk) atau Alzheimer’s disease. Malah sesetengah pakar menyarankan pengambilan 7000mg sehari utk memulihkan sistem ingatan.

 Lecithin jugak digunakan oleh industri kecantikan sbg agent untuk menguruskan badan malah sekiranya lecithin diambil melebihi dos yg disyorkan, kesannya anda akan menghadapi masalah aneroxia.
byk kelebihan lecithin ni bukan? Untuk pengetahuan, shaklee juga mempunyai product Lecithin berasaskan soya. Produk ni mmg popular untuk para ibu yg baru lepas melahirkan anak. kandungannya selamat untuk ibu di dalam pantang dan menyusukan bayi. Fungsi lecithin yg bertindak mengemulsi lemak mmg dapat membantu dalam program penurunan berat badan. Selalunya Lecithin di ambil bersama Cinch shake sbg pakej penurunan berat badan. tapi kenalah bersenam untuk mempercepatkan pembakaran lemak yg dah dicairkan oleh lecithin tu ya:)

Jadi anda boleh dapat byk kebaikan dlm satu product..kurangkan risiko sakit jantung, hati, nyanyuk,system saraf (yg terbukti secara santifik) juga dapat kuruskan badan..wink wink..

berminat dgn produk Lecithin? contact saya untuk dapatkan harga kawan2. Jgn lupa, saya adalah Shaklee Independent Distributor :) saya yakin dengan jenama ni sbb saya sendiri mengambil produk2 shaklee..bukan sahaja untuk menjaga  kesihatan diri, juga saya boleh berkongsi kebaikannya dengan kengkawan.

sitinorsarah@gmail.com

* This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases

Misi khas demi Aryan: Power pumping day 1

Morning ladies..

selepas sesi luahan hatiku, ada ramai kengkawan dan rakan blogger yang encourage me to re-start again doing power pumping. yea..akak korang ni kembali bersemangat nak bf Aryan. takdelah nk 100% bf karang muntah hijau budak kecik tu. niat tu cuma mcm as food supplement tuk aryan. beri dia antibodi untuk melawan penyakit. at the same time dia boleh cosume various food, and milk formula.

so this time, byk mana susu yg diperah tak penting, yg penting kualiti susu. so saya akan start dgn kembali istiqamah mengambil ESP shaklee and trial set B shaklee untuk penyusuan.

tp hasil pumping smlm pukul 10 dan hari ni pukul 10pagi hanyalah 1 oz  per session??? masyaAllah..sedihnye hati..kejadian ni hanya berlaku masa zaman saya pumping untuk Adam. Itulah kalau minda dah set nak berhenti BF baby, Allah pun stop terus susu..hampir tiada..dlm masa sebulan setengah sahaja. patutlah Aryan selalu mengamuk lepas BF diwaktu mlm..rupanya dia dpt minum 1 oz shj setiap mlm..saya mmg akan top up dgn formula setiap kali lepas Bf him

agak2 berjaya tak misi saya ni nak capai 3-4 oz sekali pam? moga Allah yg maha pengasih ni murahkan rezeki Aryan...klai ni niat dah diperbetulkan..saya nak susukan Aryan hingga dia berumur 2 thn..saya akan keep pumping hingga umur dia dua thn..insyaAllah..

Hasil pumping pagi tadi. barely reach 1 oz..sob sob..ok berusaha! lg dua jam pam lagi.

Hasil pumping mlm smlm...terkejut mak...huhuhu

aryan harus di susui semula

sejak aryan enjangkau usia 1d thn, saya semakin malas untuk bf sikecil ni. di bulan ramadhan, production saya terus merudum. langsung tidak ikhtiar untuk bykkan susu..saya x kisah malah decide untuk terus stop pumping.

ah..aryan kan dah besar, buat apa bf dia lg ye tak? bg je susu formula..kan senang..x payah bawa beg susu dan pam avent saya ke hulu hilir.

dlm masa sebulan setengah, akibatnya sudah saya rasai, aryan terlalu kerap selsema...dua kali demam panas dan yang terkini di masukkan ke hospital jerana lung infection. imune system aryan merudum..saya beri scot emulsion, vit c masih tak ada effect. dah dua hari keluar ward, aryan masih batuk dan selsema. ptg td nursery owner informed aryan cirit birit..4 kali berak di nursery.

saya salahkan diri...sedih..kesian aryan..kalaulah mami x pentingkan diri dan terus bf aryan mesti x seteruk ni kan?

insaf..saya harus mula pumping, sy harus kembali bf si kecil tu..biar sampai dua thn..biar selama mana dia mahu..errr 2 thn je ye nak..

aryan discaj hari ni..yippie

after 5 day n 4 nights aryan melalui rutin ambik nebulizer, mkn ubat, buat fisio n sedut kahak..akhirnya aryan disahkan sihat..size lung dah kembali normal..kahak dah kurang and x ada lg demam panas. syukur alhamdulillah. now tgh tunggu ayah jemput kami balik...home sweet home...x sabar nk balik

sementara nk tunggu ayah dtg, ni le keje kitaorg... :p

Pagi sebelum discaj

Mcm2 posisi dah..bosan giler

bosan

Mami gedik dengannew shawl..self candid..eheks poyo

Berangan

Layan perasaan

Tak sabar nak keluar

Gambar gedik kitaorg

We are free now..terus esoknye beraya di rumah family friend di Nilai..